有一刻自己也想掉頭離開。
但做完體操，雙腿還是跑了起來。過程只告訴自己放鬆，專注，放鬆，專注…。「我」就是每一個步伐。
三十分鐘後，收操，不覺疲累。反倒察覺內心有股深沉平靜。剛才好像與小我做了一場對話。豔陽下跑步，沒事的，咱不也就一起撐過了嗎？
下回，小我的接受度就會更高，難度也可以再提升。
前陣子哥開導我，這世間大略有二種人，第一種人習慣以「感受、意見、立場」行事，做事前總要先問「我喜不喜歡？」太難，太累的事，他們不喜歡，不要。
第二種人以「目標、方法、行動」來指導自己的生活。看清目標，立定方法，毅然為之。他們以行動來修正自己的感受。當下可能帶有勉強，畢竟這事不是原來愛的，但他們用「行動」重新自勉：「嘿，這件事沒有想像得這麼難。」最終幫助「感受－行動」連成一氣，暢然無阻。
我感覺，第一種人注定在「喜好」的手銬腳鐐下，定錨自己；而第二種人更願意用行動來延展自己。願我以行動成為第二種人。
